結婚や新生活のことで不安を抱くのは、誰にでもあることです。
けれども多すぎる不安を抱えると、婚約者との関係や日常生活に支障をきたします。
マリッジブルーにおける不安症(不安障害)は、婚約相手の態度や言動など、些細な出来事に敏感に反応して、不安でいっぱいになってしまう心理です。
不安症によって緊張状態が続くと、頭痛や胃痛、食欲不振、睡眠障害などを引き起こします。
マリッジブルーにおける不安症の心理は次のようなものです。
マリッジブルーによる不安は「一過性の嵐」のようなものです。雨風が強くなれば不安は強まりますが、それがずっと続くことはありません。不安の嵐は、すぐに過ぎ去ってゆきます。
マリッジブルーの相談者から、結婚後に近況報告を頂きました。
そこには「あの時に感じた不安は、いったい何だったのでしょう?」という素朴な感想が書かれていました。
不安に押しつぶされそうになり、悩み、苦しんでいたことが嘘のようです。
その人が結婚前に感じていた不安の嵐は彼方へ去り、晴れ渡る青空のような爽快感を感じました。
あなたにも、きっと、そんな日がやって来ますよ。
マリッジブルー サポーター
めでたい.com WebMaster
小野原 秀一
くま(2019/12/25)
夫の実家の遠さと家庭を築くことの自信のなさに
離婚を考えています。
こんにちは。私は今32歳で無職、夫は35歳です。8ヶ月交際し今年婚姻届を提出しましたが、この結婚は間違いだったのでは無いかと悩む日々で、結婚3ヶ月目にして離婚を考えています。
元々結婚願望がなくプロポーズされた際も喜びはありませんでしたが彼は優しく誠実な人で、年相応だと思い結婚を承諾しました。
しかし結婚前は酷いマリッジブルーに陥り、結婚式当日も幸せだと思えず、そのまま後に引けず結婚しましたが、自分の姓を失った喪失感と大好きな実家を離れる寂しさが襲い、彼と生活する事すら幸せだと思えない日々が続いています。
現在首都圏に住んでおりますが、彼は田舎の長男でお盆や年末年始の帰省はお金も時間もかかり、体力的に負担で辛く感じてしまいます。
また、子供を産み育てる自身がない私と
子供を希望する彼との間に家庭像のギャップを感じています。
そもそも私は結婚の覚悟が無かったのだと思います。焦って結婚し、後悔しておりますが離婚するなら子供がいないうちに…と考えております。
幸せな結婚を期待してくれていた彼も裏切ってしまいます。
スピード離婚にも抵抗がありますが、この先幸せな家庭を築く自信がありません。
くまさん、こんにちは。
結婚3ヶ月目にして離婚を考えられているとは、たいへんお気の毒じゃ。
彼は優しく誠実な人なので、相手が不満の原因ではなさそうじゃが
いったい、何が原因なんじゃろうな。
らっと(2020/7/29)
来月に入籍が決まり、最初は嬉しかった。
でも最近は私ばかりが浮かれているのかなと感じる事が増えた。彼はそんなに嬉しくないんじゃないか。私にプロポーズした事を後悔してるんじゃないか。不安になりすぎて毎日涙が止まらない。
入籍をやめたほうがいいのかな。とまで考えてきてしまってる。もう苦しくて、夜寝れても彼が浮気する夢を見て起きて泣いてしまう。
らっとさん、こんにちは。
おいおい、彼がプロポーズした事を後悔してるなんて、そんなはずはないのじゃ!
彼が浮かれて見えないのは、きっと男の責任を感じているからじゃろう。
らっとさんは、思いっきり浮かれて、彼と一緒になれる幸せを感じてほしい。
さくら(2019/03/25)
元々愛情表現をたくさんしてくれた彼。いつも好きだよ、かわいいね、と言ってくれていました。少し鬱陶しいなと思いつつ、そんな彼といるのがとても嬉しく、幸せでした。
しかしプロポーズ直後、価値観がどうしても合わない部分があり、喧嘩をしてから、その愛情表現がなくなりました。
向こうから連絡が来ることは極端に減り、愛情表現もあまりありません。私が落ち込んでいるときも、話は聞いてくれますが、帰る時間ばかり気にしています。
そのことを何度か伝えては、愛情は減っていない、今後もっと表現するように心がける、と言われ、私の気持ちは持ち直し、でも、結局あまり変わらないということが続きました。
いよいよあと半年で入籍となり、改めてプロポーズ後の彼の変化に不安があることを伝えたところ、一度喧嘩したときから、あなた(私)のことを丸ごと愛せるか自分(彼)も不安であることを打ち明けられました。
私は私で、彼が本当に自分のことを好きなのかが不安であり、そのことにより、なかなか彼を安心して愛することができていません。
私そのままをもっと好きでいてくれる人に出会えるかもしれない、彼も心から愛せる人がいるのかもしれない、と思ってしまいます。
もう結婚式の日取りも決めて、家族や友人も楽しみにしてくれている中、引き返すことも難しいのですが、このまま結婚して幸せなのか自信がありません。
さくらさん、こんにちは。
プロポーズから結婚まで、できれば不安など抱えずにいたい時期なのに、彼との間に距離ができたように感じてしまっているんじゃなぁ。。。
あなたは彼に不安があることを伝え、彼も不安であることを打ち明けてくれた。こうして価値観の差は乗り越えていけるのではないのかな?
今は「彼が本当に自分のことを好きか」を気にするよりも、「彼のことをどれだけ愛せるか」を意識して行動してはどうじゃろう?
そうすることで彼からの愛情も深まり、不安は消えていくのではなかろうか?
さくら(2019/04/2)
返信ありがとうございます。
アドバイスいただいた通り、「彼のことをどれだけ愛せるか」に焦点を当てるように努力しています。
それでも、ふと過去の相手の反応と比べては、なんとも言えない虚しい気持ちにかられ、つい意地を張ってわたしも冷たく接してしまいそうになります。(もちろん、彼といて楽しいこともありますが...)
そして、なぜ私ばっかり悩んで努力してるんだろう…と涙が出てきます。
幸せな結婚のための忍耐の期間なのでしょうか…。
さくらさん、ご返信ありがとう。
彼に「私そのままをもっと好きでいてくれる人」になってもらうためにも、自分を出したり、ぶつかり合ったりすることも必要じゃないかな。
今はつらい気持ちじゃろうから「忍耐」に思えるかもしれんが、十年後、二十年後から現在のことを思い出すと、全く違っているかもしれんぞ。
今はお互いに転換期じゃから気持ちも落ち着かないと思うけれど、上り坂もあとわずか。峠はもうすぐじゃよ。
にんにん
はじめまして。書き込み失礼します。
来年3月に入籍、5月に結婚式を控えている28歳です。
彼(28歳)とは知り合って1年ほどですが、ご縁があり結婚を前提に付き合いを続け、この度結婚が決まりました。
私自身あまり恋愛経験がなく、彼と付き合い始めて頑張りすぎたのか今年の夏に体調を崩してから原因不明の体調不良の日々が続いています。
いくつか病院に行き検査をしましたが特に異常はなく、今は規則正しい生活を心がけてなるべくストレスをかけないようにと過ごしている状態です。
彼はとても優しく、心身のバランスを崩した私でも受け止めてくれて結婚しようと言ってくれました。
彼との結婚は嬉しいし、彼に対して「この人で大丈夫かな?」と不安に思うことはないのですが、私自身が結婚してきちんとやっていけるかどうかが不安すぎて、悩んで落ち込んで泣いたりしてなんだか疲れてしまいました。体調も思わしくないです。
こけし
結婚が決まり入籍や式が具体的になってきて、結婚や新生活、自分自身の体調に対する不安や心配にとらわれています。
毎日体はだるいし、感情の起伏も激しく涙が止まらなかったり、心身共に疲れてしまいました。
仕事は激務ではないので続けられていますが、実家暮らしで他のことはできていません。
相手には悩みや体調不良のことを伝えており優しい言葉をかけてもらっていますし、私の家族もこんな私を気遣ってくれています。
でもそれがつらいです。周りに心配や迷惑をかけて私は一体何をしているんだろう…と自己嫌悪に陥ります。
自分の嫌なところやネガティブな発想ばかりが気になるし、周りの優しさを申し訳なく思って素直に甘えられないです。
このままでは心も体もダメになってしまいそうで怖いです。結婚にも自分にも自信がありません。
結婚をやめたら楽になるのかなと思ってしまったりもします。
単なるマリッジブルーなのでしょうか。何かアドバイスをいただけると助かります。
私は最低です。
婚活サイトで出会った彼とはLINEのやりとりの中で魅力を感じ、考え方など自分と会っていると感じて交際をスタート。
ですが遠距離で月に2回程しか会えない状況で、しかも半年で今月末に入籍のはこびとなりました。
もう指輪も買い、両家の挨拶も済み、引っ越し手続きも済んだ状況です。
それなのに幸せな気持ちよりも「本当にこれでよかったのか?」という不安しかありません。
彼は真面目で愛情も深く、理想的なのですが、声が苦手、口調が苦手・・・と何かひっかかるのです。
彼が悪いことなどしていないのに。。。優しく話しかけられるとゾッとすることさえあります。タイプじゃないのかも。彼には感謝しています、でも幸せな家庭を築けるか自信がありません。ここまできて、結婚を焦りすぎた気がしています。
なつこ (2017/02/01)
感情の起伏が余りにも最近激しいです。うれしいときや、ちょっとした相手のLINEの返信の雰囲気や、一緒にいるときも些細な態度で勝手に傷ついてふさぎ込んだり、
何よりも「こんな自分など本当は好きでもないくせに無理やり結婚しようと言ってくれたんだ」という気持ちがずっと抜けません。
相手にももう何度となく話して、そのたびに泣いてしまったり、慰めてもらったりしたのに、一向に気分が穏やかになりません。
このままでは本当にもう入籍もできないだろうし、結婚自体を相手がやっぱやめたって言いそうな気がするし、他にも絶対自分より素敵な人はいるし、
何より仮に結婚した後でそんなことが起きたらとても耐えられないし、いっそのこと、もう自分から全て取りやめてその後死んでしまおうかと思っています。
すごく結婚はしたかったし、本当はもっと甘えていたりしたいけれど、これまで築き上げた相手の暮らしやご家族や、自分という存在がまるで邪魔者のように思えてきて
いたたまれません。(もちろん、そんなこと相手は一切思っていないと・・思いたいですが)
とにかくこんなにも躁鬱激しくすごす日々に疲れてきました。そのうち周囲にも迷惑をかけてしまいそうで怖いです。消えてしまいたい。
最近仕事で色々あり、辛かったりでストレスがありそのせいか生理がきません。
そして最近挙式が決まりすごくすごく嬉しいのですが仕事で色々言われてりるのもあり
自分に自信が無くて本当に私でいいのかな?
嫌われてないかな?など
色々不安で彼を束縛したり、わがままをいって困らせてしまいます。。
今日も友達と遊ぶって言ってるのを
嫌がったりして呆れさせてしまいました。。
LINEもしつこく送ってしまい、
後悔してます。。
返事こないし、怒ってるかな?
とか思ったり
自分でも重いだろって思います
悪循環で。。。
1人になると仕事の事思い出したり
色々不安になって涙が出てくるんです。
それもあってそばに居たい、居てほしい
って気持ちもあって。。。
このままでは、わがままが増えていき
彼に重たく思われてしまい、上手くいかなくなるのでは。。。
など、
こう思ってることがもう重いですが。。。
なんかもう自分が嫌です
これってマリッジブルーでしょうか。。。
ちなみに、今日は夜中2時までに帰宅するとの約束なのでまだ帰ってきてません
ぶるぶる
体力が元々なく、結婚生活ができるか不安です。自分には、先天性の持病があり、子供を生むことはできると主治医から言われていますが、育てられるのか…。
相手は、専業主婦希望・今はいいが自分の両親の片方がなくなったら引き取る。1000円以上のものを買う時は自分に言うように。などと言った、自分にだけ都合のいい事を言います。月収20万くらいなのに、自分は小遣いは5万円欲しいそうです。私の意見は一切聞き入れません。一応公務員なので、家賃は要りません。幸い、ピルを飲めない体質ではないので、今はピルを飲み、避妊をしています。義両親の看護・子供の世話も両方できるほどの体力がないので、子供を持ちたくないのですが、我侭なのでしょうか?
結婚前に、自分だけ都合の良い事を言われると滅入りますね。先が不安になるのもわかります。「1000円以上のものを買う時は自分に言うように。自分は小遣いは5万円欲しいそうです。」
これは、ちょっと考えますね。ぶるぶるさんもお小遣いいるでしょうし。将来のことなので、良く話し合ってみてはどうですか。お互いが納得いくように。
両親の看護はいずれは来るものですが、看護がいるようなら施設に入れることも可能ですし。子どもは赤ちゃんの時には大変かと思いますが、大きくなると力になってくれますし、やはり子どもは宝ですよ。
ぶるぶるさん。先天性の持病とのこと、きっと大きな不安をお持ちでしょう。
>>「義両親の看護・子供の世話も両方できるほどの体力がないので、子供を持ちたくないのですが、我侭なのでしょうか?」
我侭なのかどうかは他人には分かりません。けれども、そのことは後々大きな問題になりかねませんので、彼や両親とよく話し合われたほうがいいと思います。自分たちの看護が理由で、子どもをあきらめると聞けば義両親もおつらいと思いますので、そこは伏せたほうが良いでしょう。結婚後の金銭のことは、お互い縛りが厳しいと夫婦間がギスギスするため、あまり明確にしない方がいいと思います。
「1000円以上のものを買う時は自分に言うように」。というのは、親が小学生に言うことで、夫婦間では現実的でないでしょう。
>月収20万くらいなのに、自分は小遣いは5万円欲しいそうです。
「月収20万くらいなのに」と言われますが、これからの世界で安定的に月収20万を稼いでくれる公務員は、ありがたい存在かもしれませんよ。「小遣いは5万円」の内容は、遊びなのか?自己投資なのか?必要経費なのか?などによって見方が異なると思います。
ぶるぶるです。親身のご回答有難うございます。小遣いの5万の件は、仕事柄、飲み会が多いそうで、その会費も含まれるとのことでした。会費は3、4千円は取られるので、必要だそうです。納得がいくまで話し合います。
まりな(2017/11/04)
5年付き合った彼に先日プロポーズされました。プロポーズされた瞬間は感動して嬉しかったのですが日に日に憂鬱な気持ちに。
幸せな家族や家庭に対する憧れは人一倍あり、お母さんになるのが夢です。
ですが、私の育った家庭は夫婦仲も共依存気味で父から母に対する暴力や暴言を小さな頃から見てきました。兄が一人いるのですが、兄との仲も悪く暴力をうけていました。
父からの暴力が私に向けられ家出の経験もあります。高校生の頃は友人との関係も上手く作れず、また痴漢などにあい男性不信になり、摂食障害になり、人が怖くて引きこもりにもなりました。
自分がどうしたいのか、何が好きなのかもわからず空っぽでした。
脱出するきっかけは話をよく聴いてくれた病院の先生との出会いでしたが、今の彼も不安定な私をずっと支えてくれました。
幸せな家庭や旦那さん、子どもを愛する妻や母に憧れはあるけれど、どうやって愛すればいいのか分からないんです。両親のようになるのであれば、そして子どもに悲しい思いさせてしまうのであれば、私は結婚しない方がいいんじゃないかと悩んでいます。
健全な人間関係というものがよく分かりません。
実際彼との子どもが欲しいとは思えなかったり、触られると鳥肌が立ったり、性的な関係になるのが苦手です。でも彼は結婚したらはやく子どもが欲しいと言いプレッシャーに感じています。
自分のことすら大切にすることが出来てないのにと、不安になり、でも母になるのはずっと夢なので悩んでいます。
つばさ:
さきさんへ
おめでとうございます。
私も結婚の時は、そう思いましたよ。
みんなその思うんだと思います。
でも、彼とお互いに思いやり支えあっていくので、大丈夫ですよ。
いろんな問題がでても二人で解決してゆくので、一人で悩まず彼に相談しながら、
楽しく結婚生活をおくってくださいね。
すみれ:
みーちゃんさんへ
ご結婚おめでとうございます。
結婚式まで1ヶ月もあるので、大丈夫ですよ。
自分一人ではなかなか進まないですから、
知り合いに相談して情報をもらったり、
親や兄弟にも協力してもらって進めていけば大丈夫だと思います。
2次会は、業者に任せた方が早いし、ゲストみんなが楽しめて良いのでは
ないかと思います。
まだ、1ヶ月あるから頑張ってくださいね。
マーチ:
ご結婚おめでとうございます!
私も式を3ヶ月前に控えています。みーちゃんさんと一緒でまだ招待状を発送しただけでなにも動いていないです。
同居は式の一ヶ月前からなのでそこからがんがん進めようと思っています。結婚式の準備について周りに聞くと、どこも割と直近に動くみたいです。もちろん例外の方もいますが。大丈夫です!プランナーの人もサポートしてくれますし、いざとなったら、他の方のを参考にする手もあります。
がんばってください!大丈夫です!