マリッジブルーの症状は？

今のあなたは、どんな気分？頭痛、腹痛、吐き気などに重症化させないようにしよう。

イライラの症状
マリッジブルーのイライラの症状には、婚約者の態度や言動に対するもの、結婚の幸せを実感できない自分に対するもの、自分の家族や義父母の態度や言動に対するものなどがあります。イライラをなくすためには、まず、理由を特定しましょう。

涙が止まらない症状
結婚の前に不安や寂しさを感じて涙が出るのは、マリッジブルーの典型的な症状です。悲しみや寂しさ、不安の理由がはっきりしており、それを思い出すと涙が出る場合は軽症。涙の理由が特定できず、次のような症状がある人は、重症のマリッジブルー。対処方法。

情緒不安定の症状
マリッジブルーにおける情緒不安定では、結婚の事を考えると感情が安定せず、突然に胸が苦しくなったり呼吸が荒くなるなどの症状が出ます。最も大切なのは、破滅に向かわないこと。マリッジブルーで情緒不安定にならないために。

眠れない症状
眠れない症状の主な原因は、ストレスや不安と緊張が交感神経を刺激して脳の働きを活発にしていること。不眠症の対策。婚約者や家族のこと、将来のことを考えすぎてしまうことが睡眠障害に。マリッジブルーの不眠症を乗り越えるための「マリッジブルー・センサー」と「リラックス・イメージ」。

しんどい、疲れやすい症状
精神的疲労からマリッジブルーになる原因として多いのが「完璧」というキーワード。仕事ができて自信のあるタイプほど、完璧の罠に捕らわれてしまう傾向があります。責任感が強く理想のイメージが明確なため、頑張ろうとして常に緊張状態になり、ストレスが溜まります。

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